5-дневная зимняя детокс диета

5 дней зимней детокс-диеты.
Приближается зима! Попробуйте этот рецепт зимнего питательного супа для детоксикации организма до наступления весны! Идеально подходит для большинства пациентов с ожирением в этот период. Это отличный способ восстановить равновесие в холодное время года.
В этой версии 5-дневной диеты для похудения используется рецепт супа, чтобы сохранить чувство сытости и температуру тела одновременно. Рецепт был оценен профессиональными диетологами по борьбе с ожирением.
Самое приятное то, что вы можете получить неограниченное количество порций перечисленных супов, так что вам не нужно измерять калории или беспокоиться о них. Выберите 1 суп, чтобы приготовить его в больших количествах, или выберите несколько, чтобы приготовить разнообразные супы!
День 1: "Легкая жидкость"
В первый день зимней восстановительной диеты вы можете употреблять в неограниченном количестве следующее:
Овощной бульон (особенно, если у вас проблемы с кишечником) Чай с молоком кешью на костном бульоне: Разогрейте несладкое молоко кешью, миндальное молоко или кокосовое/миндальное молоко (из картонной упаковки, а не из банки) в кружке или на плите до горячего состояния. Добавьте 1 пакетик ванильного чая на 1 стакан жидкости. Дайте настояться 3-5 минут. Добавьте некалорийный подсластитель (например, стевию) и щепотку корицы (если хотите).. Горячее какао без сахара: Разогрейте несладкие орехи кешью, миндальное молоко или кокосовое/миндальное молоко (из картонной упаковки, а не из банки) на плите до горячего состояния. На каждые 6 столовых ложек жидкости добавьте 1 столовую ложку несладкого какао-порошка. Добавьте некалорийный подсластитель (например, стевию) и щепотку корицы (если хотите).
Другие варианты 1-го дня: Без ограничений: вода, чай, суп, несладкое миндальное молоко, несладкое молоко кешью, несладкие напитки, несладкое желе, несладкое фруктовое мороженое.
День 2 и день 3: "Густая жидкость"
На 2-й и 3-й дни зимней диеты в течение 5 дней вы можете есть неограниченное количество смешанных супов из этого списка:
Яичный суп, сливочный суп из цветной капусты, зеленый детокс-суп, морковный суп с имбирем и куркумой.
При необходимости свободно включайте рецепт на 1-й день.
День 4 и день 5: "Раствор для детоксикации"
Для последних 2 дней зимней детокс-диеты вот несколько отличных детокс-рецептов, которые вы можете употреблять в неограниченном количестве.
Полезный детоксикационный суп (до 1 дня 5 столовых ложек таких супов) Миска с имбирем, луком-пореем и яйцами из лапши и цуккини (до 1 дня 5 столовых ложек этих супов) Детокс-суп для похудения (до 5 столовых ложек таких супов) в 1 день) Овощной суп из говядины с низким содержанием сахара в мультиварке Куриный суп для укрепления иммунной системы.
При необходимости свободно включайте рецепты с 1-го по 3-й день.
Достижения зимней детокс-диеты.
Соблюдайте эту 5-дневную зимнюю восстановительную диету, и ваше тело отдохнет и будет готово вернуться к здоровому питанию. Вы можете похудеть в процессе! Это идеальное решение для того, чтобы развеять зимнюю меланхолию и подготовиться к весеннему солнцу.
Помните, что лучший способ придерживаться диеты после операции - это всегда включать витамины от ожирения, как это рекомендовано.